Communiceren met anderen is niet altijd makkelijk. Dat ondervinden mensen op alle leeftijden. Ook als volwassene kun je lastige situaties tegenkomen. Misschien merk je dat mensen niet altijd begrijpen wat je bedoelt. Of heb je regelmatig ruzie met mensen. Het kan ook zijn dat je moeite hebt met contact leggen en mensen aanspreken. Wat het ook is, sociale vaardigheid kun je trainen! Deze cursus kan helpen om sociale contacten te verbeteren en om nieuwe contacten aan te gaan.
Sociale vaardigheid voor volwassenen
Wil je je sociale contacten verbeteren? En makkelijker op andere mensen afstappen? In deze cursus gaan we daarmee aan de slag.
Aantal bijeenkomsten
6
Groepsgrootte
8
Kosten
Gratis
Locatie
Drift 11, Utrecht
-
start...
- Sociale vaardigheden voor volwassenen Wachtlijst
-
U kunt zich hier aanmelden voor de wachtlijst.
Sociale contacten verbeteren Voor wie is deze cursus?
Samen oefenen Wat gaan we doen?
De cursus bestaat uit 3 bijeenkomsten. Je volgt de cursus samen met mensen die ook sociaal vaardiger willen worden. We delen ervaringen in de groep en doen samen oefeningen. Dit kan spannend zijn, zeker als je onzeker bent over je sociale vaardigheid. Daarom nemen we elkaar serieus in de groep. Verder is de sfeer ook gewoon ontspannen en er wordt regelmatig gelachen.
We oefenen met situaties die je moeilijk vindt, bijvoorbeeld:
- Een praatje maken
- Goed naar een ander luisteren
- Een lastig onderwerp bespreken
- Opkomen voor een mening
Na de cursus heb je meer zelfvertrouwen en stap je makkelijker op anderen af.
Wat kan deze cursus voor jou betekenen? Cursisten vertellen
Het kan iedereen gebeuren: je loopt vast in je leven en weet gewoon even niet meer hoe je verder moet. Bij U Centraal helpen we je om die negatieve spiraal te doorbreken. Hoe? Je kunt bij ons allerlei gratis cursussen volgen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Duizenden Utrechters deden zo’n cursus. En we hebben nog nooit gehoord dat iemand daar spijt van had 😊. In dit filmpje vertellen vier ex-cursisten openhartig waarom zij besloten om de cursus assertiviteit te volgen en wat dit voor hen heeft betekend.
Aanmelden Wat kun je verwachten
- Je meldt je aan
- Je ontvangt een bevestiging van je aanmelding en komt op de wachtlijst te staan
- Zodra er voldoende aanmeldingen zijn, ontvang je een definitieve aanmelding met meer informatie
- Je start met de cursus
Veelgestelde vragen Jouw vraag, ons antwoord
Ja.
Nee, je kunt je alleen aanmelden als je in de gemeente Utrecht woont. Mogelijk biedt je eigen woonplaats een soortgelijke mogelijkheid aan.
We streven ernaar om onze activiteiten aan te bieden op locaties die voor iedereen toegankelijk zijn. Voor de zekerheid kun je van tevoren even contact met ons opnemen voor meer informatie over de toegankelijkheid van de locatie.
Je vertelt in de groep alleen wat je zelf wilt vertellen. Het kan wel helpen om je gedachten en gevoelens te delen, juist als het spannend is. Dat kan een hele opluchting zijn. Je kunt bijvoorbeeld vertellen waarom je meedoet. We merken dat deelnemers veel aan elkaars verhalen hebben. Doordat ze het herkenbaar vinden of juist iets nieuws leren van een ander. Maar je bepaalt zelf hoeveel je vertelt en op welk moment je daar klaar voor bent. Onze regel is dat alles wat in de groep wordt verteld, niet met mensen buiten de groep wordt besproken.
Door het volgen van deze cursus is het contact met anderen verbeterd. Ik kan mijzelf beter uiten en heb geleerd goed te luisteren naar anderen.
Deelnemer