Vergroot je weerbaarheid

In drie interactieve bijeenkomsten (2,5 uur per keer) ga je aan de slag met praktische oefeningen en het uitwisselen van ervaringen en tips.

We behandelen onder andere:

• Hoe je meer energie krijgt en minder energie verspilt
• Gedachten die je belemmeren en hoe je ze doorbreekt
• Hulp vragen: bij wie en hoe doe je dat effectief

Trainers van deze cursus zijn Joyce Laisina van Buurtteam Leidsche Rijn en Sylvia Woldijk van U Centraal 

Of het nu gaat om werk, sociale situaties of onverwachte uitdagingen, een weerbare houding helpt je om stress en tegenslagen beter te hanteren.

Na deze cursus:

• Heb je meer inzicht in je grenzen en hoe je ze aangeeft
• Weet je hoe je beperkende gedachten doorbreekt
• Sta je sterker in je schoenen, heb je minder stress en meer plezier in je leven