Herwin je zelfvertrouwen

Mensen die zelfvertrouwen hebben voelen zich vaak sterker in het leven. Ze kunnen zich bijvoorbeeld beter redden in sociale situaties, op het werk en bij ruzies. Het helpt om positief naar jezelf te kijken: geloven dat je de moeite waard bent en dat je iets goed kunt. Tijdens deze cursus werken we daaraan. Iedereen is anders, dus gaan we uit van wat bij jouw persoonlijke situatie past. Je leert jezelf beter kennen en ontdekt wat voor jou helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen.

In 4 bijeenkomsten van 2,5 uur bespreken we verschillende onderwerpen en doen we praktische oefeningen. De oefeningen doe je soms alleen, soms samen met andere deelnemers.

De volgende thema’s komen aan bod:

• Normen en waarden: wat vind jij belangrijk, wat vind je wel en niet normaal, waar liggen je grenzen.
• Kwaliteiten: wat zijn je sterke kanten, waar ben je goed in.
• Gedachten: het effect van positieve en negatieve gedachten op je gedrag en gevoel.

Na afloop van de cursus weet je wat je nodig hebt om steviger in je schoenen te staan.

Het kan iedereen gebeuren: je loopt vast in je leven en weet gewoon even niet meer hoe je verder moet. Bij U Centraal helpen we je om die negatieve spiraal te doorbreken. Hoe? Je kunt bij ons allerlei gratis cursussen volgen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Duizenden Utrechters deden zo’n cursus. En we hebben nog nooit gehoord dat iemand daar spijt van had 😊.  In dit filmpje vertellen vier ex-cursisten openhartig waarom zij besloten om de cursus assertiviteit te volgen en wat dit voor hen heeft betekend.